Clases y Profesores

Katrin

Katrin

Retiros de Yoga

Katrin comenzó a practicar Yoga en el año 2000 y comenzó a enseñar en 2003. Le encanta especialmente el enfoque holístico del Yoga: el trabajo corporal intensivo, la respiración, la relajación profunda y la meditación, así como la dieta y la filosofía yóguica.
En sus clases de Yoga, se enfoca en llevar a cabo las posturas de manera precisa y consciente. Esto lleva a una mejor comprensión de su propio cuerpo y mente. Comienzas a alcanzar un nivel más alto de conciencia, algo que poco a poco puedes traer a tu vida diaria.
Cada clase de Yoga es un balance de una parte activadora y fortalecedora y suficiente tiempo para relajarse y relajarse. Con el uso de accesorios, cada uno practica a su propio nivel y ritmo. 

En su camino al Yoga Katrin completó::

un año – Formación de Profesores de Yoga Iyengar con Patxi Lizardi en Madrid, una Formación de Profesores de Flujo Vinyasa de 200 horas con Lance Schuler de INSPYA Yoga, así como numerosos talleres e intensivos de Yoga. También es licenciada en Ciencias del Deporte de la Universidad de Hamburgo.
Katrin es la fundadora de la Casa de Yoga A-FRAME, así como del A-Frame Surf & Yoga Camp y está a cargo de la organización. Actualmente, enseña el Retiro de Yoga A-FRAME, que tiene lugar una vez al mes.

Angela

Angela

Zoomba

Si te gusta ponerte en forma y te encanta bailar you´ll diviértete uniéndote a Zumba

Como ex bailarina profesional y profesora de Zumba, Angela decidió hacer una fusión de aeróbicos, ejercicios y diferentes danzas para crear su propio estilo.

Kiki

Kiki

Pilates

Con más de 10 años de experiencia dando clase es una apasionada del Pilates clásico y de enseñar el método de una forma muy personalizada.
Sus clases con grupos reducidos te harán sentir que avanzas mucho más rápido en el método Pilates.

Jana

Jana

Yin yoga

En sus clases Jana quiere ofrecer un espacio para tomar un descanso de la rutina diaria y conectar con uno mismo a través de las asanas, Pranayamas (técnicas de respiración) y relajación.
En la práctica introspectiva de Yin Yoga, a través de posturas de estramiento mantenidos durante varios minutos,los tejidos conectivos y las fascias se abren. Que ayuda a recuperar y ampliar el rango de movimiento.
Por el carácter tranquilo de la clase se activa el parasympático (nervio de la relajación) y cuerpo y mente llegan a un profundo estado de calma y relajación .

Inga Maria

Inga Maria

Anusara Yoga

El yoga anusara está orientado al corazón, es inspirador y, sin embargo, se basa en los Principios Universales de Alineación tanto para el cuerpo interno como para el externo.
Es un estilo único e integrado de hatha yoga en el que la gloria artística del corazón humano se mezcla mágicamente con el principio científico de la biomecánica.Read more

Enseñanza de Anusara Yoga con los Principios Universales de Alignment™:
Los Principios Universales de Alineación (los UPA’s), una parte clave de todas las clases de Anusara Yoga, ayudan a profundizar la comprensión y aplicación de la kinesiología y la biomecánica y ofrecen una forma poderosa, sencilla y elegante de entrelazar la metáfora y la poesía en nuestra práctica encarnada de Yoga.

Los beneficios de una práctica regular de Anusara:

Cuando se practica con una intención y una conciencia inteligente del cuerpo y la mente, se sientan las bases para cambiar y mejorar estructuralmente. Una práctica regular de yoga anusara hace que el cuerpo sea más fuerte y flexible, cura las lesiones más rápido y equilibra los desequilibrios que existen naturalmente en el cuerpo. El corazón y la mente están invitados a unirse a lo largo de esta evolución y volverse más resistentes y suaves, pacíficos y alegres, felices y equilibrados.

Inga María recibió una de sus primeras iniciaciones en el yoga en 1992 en Grecia y desde entonces se ha dedicado al camino del yoga. Su hermoso viaje de yoga comenzó con Sivananda, Ashtanga, Jiva Mukti e Iyengar Yoga 2003, donde estudió varios meses al año en la India.
En 2008, tuvo su primer contacto con el yoga anusara y encontró su pasión y dedicación en este maravilloso estilo de Hatha Yoga.
Con un alto nivel de interés y dedicación a Anusara, completó varios cursos de inmersión, formación de profesores y cientos de talleres en todo el mundo.
Inga Maria trae una energía dinámica y alegre a sus clases que son la mezcla perfecta de filosofía, terapéutica y sabiduría perspicaz de sus propias experiencias de vida tanto dentro como fuera de la colchoneta.
Ella mezcla la alquimia de su propia práctica con décadas de estudio. Ella no aspira a enseñar, sino a permitir que la práctica emane de ella, dejando que la conciencia se mezcle con la respiración y el movimiento.
En la colchoneta Inga María invita a sus alumnos a generar su propia transformación como expresión artística del corazón y a encontrar su propia gracia y alegría a través de la práctica del yoga.